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1、重点15:俯卧撑练习时,目标肌肉离心收缩的动作是( )

A、 肩关节水平屈、肘关节伸

B、 肩关节水平屈、肘关节屈

C、 肩关节水平伸、肘关节伸

D、 肩关节水平伸、肘关节屈

答案:D

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1、重点15:俯卧撑练习时,目标肌肉离心收缩的动作是( )

A、 肩关节水平屈、肘关节伸

B、 肩关节水平屈、肘关节屈

C、 肩关节水平伸、肘关节伸

D、 肩关节水平伸、肘关节屈

答案:D

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41.健身运动计划应包括有氧运动和抗阻训练。

A. 正确

B. 错误

解析:解析:健身运动计划应包括有氧运动、抗阻训练、伸展练习。

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50.杠铃卧推练习中,保护者要用( )持杠铃保护

A.  正握

B.  反握

C.  对握

D.  正反握

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43.哑铃仰卧飞鸟主要锻炼的是( )

A.  胸大肌

B.  背阔肌

C.  肱三头肌

D.  三角肌后束

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80骨连结是( )相连接的部位

A.  骨与骨

B.  骨与肌肉

C.  骨与肌腱

D.  骨与韧带

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149.髌骨劳损者宜做的练习是

A.  负重踏板上下

B.  半蹲

C.  箭步蹲

D.  健身球仰卧腿弯举

解析:解析:在不引起膝关节疼痛的前提下,加强股四头肌力量和膝关节稳定性的训练,是防治髌骨劳损的积极手段。

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39膝关节( ).

A.  由股骨、胫骨、 腓骨、髌骨组成

B.  是人体典型的滑车关节

C.  除可做屈伸运动,在小腿半屈时还可稍许外展内收

D.  胫骨上关节面有半月板,加深了关节窝,并起缓冲作用

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67.下面关于关节描述正确的是( )

A.  无腔隙骨连接称为关节

B.  有腔隙骨连接称为关节

C.  过渡型骨连接

D.  有腔隙骨连接和过渡型骨连接

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7.( )斜方肌上束收缩可以使肩胛骨上提。

A. 正确

B. 错误

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2上肢带关节包括( )。

A.  胸锁关节和肩锁关节

B.  桡尺关节和肩锁关节

C.  胸锁关节和肩关节

D.  桡尺关节和胸锁关节

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68在杠铃仰卧臂屈伸中经常使用的握距是( )

A.  宽握距

B. 同肩宽

C. 两手并拢

D. 中握距

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