109.上臂在矢状面内运动的背部抗阻训练动作是
A. 直立划船
B. 俯身飞鸟
C. 开肘划船
D. 窄握下拉
解析:解析:俯身飞鸟、开肘划船是水平面内的运动,直立划船是冠状面的动作,窄握下拉肩关节及肘关节都是在矢状面做屈伸运动。
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44属于上呼吸道的器官是( )。
A. 肺泡
B. 主支气管A
C. 气管
D. 咽
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76.运动计划设计及修订步骤中,体适能检测〃位于()之后"
A. 肌肉力量测试
B. 膳食调查
C. 健康问卷调查
D. 计划设计
解析:解析:制定运动假话时,首先要对客户进行身体健康状况调查与评估,然后进行健康体适能测试与评估。
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35.锻炼斜方肌中部时,与阻力方向相同的动作是( )
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43。哑铃仰卧飞鸟主要锻炼的是( )。
A. 胸大肌
B. 背阔肌
C. 肱三头肌
D. 三角肌后束
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60.做俯卧腿弯举练习时,膝关节完成的运动是( )。
A. 屈、伸
B. 外展、内收
C. 回旋
D. 环转
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17下列属于竞技体适能要素的是( )。
A. 心肺耐力和爆发力
B. 肌肉力量和肌肉耐力
C. 身体成分和脂肪含量
D. 平衡性和灵敏性
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60伸膝关节的原动肌是( )。
A. 缝匠肌
B. 股四头肌
C. 小腿三头肌群
D. 大收肌
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1、重点1:经常长跑锻炼的人,却不一定适应自行车运动并表现出高水平,体现了( )
A. 特殊性原则
B. 周期性原则
C. 渐进性原则
D. 超负荷原则
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62下列关节运动中,可以用于胸大肌伸展练习的是( )
A. 肩关节屈
B. 肩关节内旋
C. 肩关节水平伸
D. 肩关节水平屈
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