83器械挺身练习向上的幅度是( )。
A. 耳朵与肩在一条直线
B. 耳朵与髋在一条直线
C. 耳朵、肩、髋在一条直线
D. 耳朵,肩、髋, 膝在一长直线
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76.有规律的参加锻炼者,一般参加( )属于初级者。
A. 三个月以内
B. 三个月至半年
C. 半年至一年
D. 一年以上
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74.下列关节运动中,可以用于三角肌后束伸展练习的是:
A. 肩关节内收
B. 肩关节水平屈
C. 肩关节外旋
D. 肩关节伸
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86.骨与( )相连接的部位,称为骨连接
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104.人体能够在各种突然变换的条件下迅速、准确的改变身体运动的能力称为()
A. 灵敏速度
B. 耐力素质
C. 柔韧速度
D. 速度素质
解析：解析:灵敏素质是指在各种突然变换的条件下,人体能够迅速、准确、协调地的改变身体运动的能力。
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52下列关节运动中,可以用于背阔肌伸展练习的是( )。
A. 肘关节伸
B. 肘关节屈
C. 肩关节伸
D. 肩关节屈
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20.肌纤维就是肌原纤维
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56会员到健身房锻炼,教练建议抗阻训练最佳频率是( ).
A. 每周五次
B. 隔天训练B
C. 每天训练
D. 每周一次
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96今天在看电影时,一名柔术运动员使人印象深刻,对于他们的要求是肌肉的要好
A. 协调性
B. 延展性
C. 粘滞性
D. 反硬性
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80循环练习通常应包括( ) 个身体不同部位的练习,每个运动练习间歇为45--60秒钟,每个循环时间间歇为2-3分钟。
A. 5--12
B. 1-10
C. 4--16
D. 2--11
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