单选题
有氧运动是指在运动过程中,人体吸入氧气与运动耗氧的需求,达到生理上的平衡状态。也就是说运动后仍有余力,不发生累积乳酸而引起肌肉痛等状况。请问最简单而有效的有氧健身运动是( )
A
跳远
B
跳高
C
快步行走
D
举重
答案解析
正确答案:C
题目纠错
2023年上铁疾控题库合集4.0
