超过摄氏30度的高温天气不宜从事大运动量训练.( )(难)

这道题的题干是关于高温天气对大运动量训练的影响。我们来逐步分析这个问题。

### 题目解析

**题干**: “超过摄氏30度的高温天气不宜从事大运动量训练。”

**选项**:
- A: 正确
- B: 错误

**答案**: B（错误）

### 知识点分析

在高温天气下，尤其是气温超过30摄氏度时，人体的生理反应会受到很大影响。以下是一些关键点：

1. **体温调节**: 人体在进行大运动量训练时，肌肉产生的热量会使体温升高。正常情况下，人体通过出汗和血液循环来调节体温，但在高温环境中，出汗的效率可能会降低，导致体温过高。

2. **脱水风险**: 高温天气下，出汗会导致大量水分和电解质的流失，增加脱水的风险。脱水不仅会影响运动表现，还可能导致中暑等严重健康问题。

3. **运动表现**: 在高温环境中，运动员的耐力和力量可能会下降，反应速度也可能变慢。这是因为身体需要更多的能量来维持正常的体温，而不是用于运动。

### 生动的例子

想象一下，你在一个炎热的夏天，气温达到35度。你决定去户外跑步。刚开始时，你可能觉得还不错，但随着时间的推移，你会发现自己开始出汗，感到口渴，甚至可能感到头晕。这是因为你的身体正在努力调节温度，但在高温下，这种调节变得更加困难。

再想象一下，如果你在这样的天气下进行高强度的训练，比如长时间的足球比赛或马拉松，身体的负担会更大，脱水和中暑的风险也会显著增加。

### 结论

因此，题干中的说法“超过摄氏30度的高温天气不宜从事大运动量训练”是正确的，选择A是更合理的答案。高温天气确实会对运动产生负面影响，尤其是在进行大运动量训练时。