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简答题
1.刘某是一位孤寡老人,60岁,罹患高血压、糖尿病、心脏病等多种慢性病。下岗多年,一直依靠政府的低保来维持生活,平时只要有点不舒服或不顺心的事情,就开始烦躁,总是想很多事情,心理压力很大,见什么烦什么,吃饭担心碗筷不干净,不愿意和别人一起活动。年终临近,他想到自己多年来孤独的生活,对未来充满了担忧,心情又开始烦躁,出现吃不香、睡不着、全身乏力、胸闷、头晕、记忆力减退等症状。刘某属于什么消极情绪?怎么调节呢?
答案解析
正确答案：刘某处于焦虑情绪中,调节方法如下:(1)进行自我观察和监测,矫正有害健康的信念和行为。(2)认知重建。(3)记日记。(4)学习放松技能。(5)把注意力从应激源中转移出来,放松自己并享受乐趣。(6)调理好自己的日常生活。(7)积极开发和利用社会支持系统。(8)加强子女或照护者对老年人的关爱。(9)进行时间管理和解决问题的技能训练,增强对生活的控制能力。(10)增强沟通中的自信。(11)管理应激。(12)缓解恐惧情绪。(13)提供死亡教育,梳理健康生命观 。
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