”慎独”重在(),是一种崇高的思想道德境界。

这是一道选择题，旨在考察对“慎独”这一概念的理解。我们来逐一分析选项，以确定哪个选项最符合“慎独”的核心意义。

首先，理解“慎独”的含义是关键。“慎独”是指一个人在独处时，也能谨慎地约束自己，不做任何违背道德原则的事情。它强调的是在没有外界监督的情况下，个人内心的自我约束和自我管理。

现在，我们分析各个选项：
A. 锻炼：锻炼通常指的是通过体育活动来增强体质或技能。这与“慎独”所强调的内心自我约束无直接关联，因此不符合题意。

B. 批评：批评是对他人的言行进行评价，指出其错误或不足。这与“慎独”所关注的个人独处时的自我管理和约束不符，故排除。

C. 自律：自律是指个人在不受外界约束的情况下，能够自觉地遵循一定的道德原则和行为规范。这与“慎独”强调的在独处时也能保持谨慎和约束自己的精神高度契合，因此是正确答案。

D. 帮助：帮助是指给予他人支持或援助。这与“慎独”所强调的个人内心世界的自我管理和约束没有直接联系，所以不是正确答案。

综上所述，选项C“自律”最准确地反映了“慎独”的核心意义，即在独处时也能自觉地遵循道德原则，保持内心的自我约束和管理。

因此，答案是C。