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多选题
客运驾驶员调节心理压力的方法有( ).
A
保持良好的人际关系
B
阅读励志书籍
C
培养健康的兴趣爱好
D
保证充足的睡眠
答案解析
正确答案：ABCD
解析：
解析:道路运输驾驶员本身要注意调节心理压力,加强自我修养和自身的涵养,扩大心理容量,提高心理承受力和应激力。平时要善于营造良好的生活氛围,注意丰富自己的文化生活,不断增加生活的情趣,多从事一些有益的业余文体活动,较快地减轻心理上的压力。行车中要文明礼让,宽厚待人,关心他人,善于合作,减轻心理压力。驾驶员要保证充足的睡眠,保持心情愉快,精力充沛,努力杜绝不良生活习惯,可以转移因长时间驾车而产生的压力,有效地消除精神和体力上的疲劳,减轻心理压力。
相关知识点：
调节心理压力：人际爱好睡眠足
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