13.下列哪种维生素缺乏最易引起牙龈出血( )

正确答案是D. 维生素C。 维生素C是牙龈健康的重要营养素，缺乏维生素C会导致牙龈出血、松动，甚至牙齿脱落。维生素C有助于牙龈组织的修复和再生，同时也有抗氧化的作用，有助于减少口腔内的炎症。 举个例子，如果一个人长期缺乏维生素C，他的牙龈可能会变得红肿、出血，甚至会感到牙龈疼痛。这时候，医生会建议他增加摄入富含维生素C的食物，比如柑橘类水果、草莓、西红柿等，以帮助牙龈恢复健康。 所以，记住要保持充足的维生素C摄入，有助于牙龈健康哦！