休息权和劳动权是密切联系的，休息权是提高劳动效率、保障劳动者的生活和身体健康所必需的。

**解析：** 这句话是**正确**的。 1. **法律依据与定义**： * **劳动权**是指有劳动能力的公民有获得工作并取得相应报酬的权利。 * **休息权**是指劳动者在付出一定的劳动以后，所享有的休息和休养的权利，是劳动权存在和发展的基础。我国《宪法》第四十三条明确规定：“中华人民共和国劳动者有休息的权利。” 2. **二者关系**： * **相互依存**：休息权与劳动权是密不可分的。没有劳动，就无所谓休息；而没有合理的休息，劳动也无法持续、高效地进行。 * **保障作用**：休息权是保护劳动者身体健康、恢复体力及脑力的必要手段。只有通过充分的休息，劳动者才能保持良好的精神状态和身体素质，从而**提高劳动效率**，确保持续的生产力。 * **生活需求**：休息权也是保障劳动者享有正常家庭生活、社会交往及个人发展时间的基础，体现了对劳动者作为“人”的全面关怀，而不仅仅是作为“劳动力”的工具性使用。 因此，题干中关于“休息权是提高劳动效率、保障劳动者的生活和身体健康所必需的”这一表述，准确揭示了休息权的功能及其与劳动权的内在联系。