46.渐近性肌肉放松训练实施阶段,从头到脚的逐步放松过程一般需要()分钟。

　5~6分钟

　6~7分钟

　7~8分钟

　8~9分钟

　以上选项全部错误

答案解析

正确答案：B

解析：

解析:难度系数为E-B-4,实施阶段,放松要点及注意事项包括以下几个方面:1.除了第4步没有时间限制外,前面由手至脚整个逐步放松的过程需时6到7min,如果老年人在不到6min的时间完成,那说明老年人还未达到松弛状态。若时间和环境不许可,应该“弹性”变通一下。2.保证在这段时间内没有外界骚扰。3.坚持练习一周,每天2次,就能较好地掌握渐进式肌肉放松运动。

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老年照护中级理论

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