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单选题
腹式呼吸的要领是
A
吸气时鼓腹,呼气时收腹
B
吸气时收腹,呼气时鼓腹
C
吸气时扩胸,呼气时收胸
D
缓慢呼吸
E
缩唇呼吸
答案解析
正确答案：A
解析：
腹式呼吸训练呼吸时腹部放松，经鼻缓慢深吸气，吸气时意念将气体吸往腹部。呼气时缩唇将气缓慢吹出，同时收缩腹肌以增加腹内压，促进横膈上抬，把气体尽量呼出
题目纠错
中级三基考试-实践能力1
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