19、局部负荷合理的标准:运动后局部无明显疼痛,经( )休息症状不加重,持续5至7天后,伤处无不良反应。则可加量锻炼。

8. 对器械的运动特点,一般总结为“刀如猛虎,剑似飞凤,枪如游龙,棍打一片”。( )

7. 太极拳健身的科学要求对呼吸、消化、神经、心血管等系统有着较为显著的保健和医疗作用。( )

6. “一招一式虎虎生风,动如疾风骤雨”用于形容刀术的运动特点。( )

5. 武术套路教学步骤应遵循“基本动作——基本功——动作组合——套路”这个由易到难的顺序进行教学。( )

4. 长拳技术的“八法”是指:手、眼、身法、步,精神、气、力、功。( )

3. 武德是指对习武者的行为规范要求的总和,它包括从事武木活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应具备的道德品质。( )

2. 现代生活中,武术作为体育的一种形式,技击功能基本丧失殆尽。( )

1. 散打、推手、短兵、长兵都是武术搏斗运动的形式。( )

20.磨擦力是一种阻碍物体运动的力,为使人体走、跑的更快,应尽量减小磨擦力。( )

19.短跑训练是提高标枪运动员速度素质的最重要的手段。( )