13.习近平新时代中国特色社会主义思想中的“八个明确”指出,明确中国特色社会主义事业总体布局是( )。

7.踏步时,听到“前进”的口令,直接换齐步或跑步行进。( )

6.齐步、正步与跑步时先出右脚。( )

5.停止间转法,是停止间变换方向的方法,分为向右转、向左转、向后转,需要时也可半面向右转和半面向左转。( )

4.听到“敬礼”的口令,上体正直,右手取捷径迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微接帽檐右角前约2厘米处,手心向下,微向外张约20°,手腕不得弯曲,右大臂略平与两肩略成一线,同时注视受礼者。( )

3.“脱帽”动作要领:听到口令,双手捏帽檐或帽前端两侧顺势脱下帽子交于左手放置在左手小臂上,右臂自然下垂成立正姿势。( )

2.“跨立”动作要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势身体重心落于两脚之间。而手后背,右手握左手腕,左手手指并拢自然弯曲,手心向后。( )

1.“立正”动作要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约30°;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸。( )

17.柔韧训练基本采用( )拉伸法。

16.影响柔韧素质的因素有( )。

15.提高耐力素质的训练方法有( )。