207.实用类体操包括走、跑、跳、平衡、投掷、攀登和爬越、爬行、搬运等练习。( )

139.大型田径比赛,可在报名前先排好比赛日程表,与竞赛规程、报名表一并发给参赛位。( )

231.足球技术分为有球技术和无球技术两大类?( )

254.下列哪个动作不能锻炼腿部柔韧?( )

64. 负重直臂侧上举肩关节外展时,可发展力量的主要肌肉是( )

51.慢肌纤维不会出现肥大现象。( )

1.原地上一步起跳练习全班分为四组,在距每组排头同学一米处放置一块体操垫,从排头同学开始做上一步起跳落垫练习,注意快速上步、积极踏跳,争取好的起跳高度。
组织形式:四路纵队队形
上3~4步起跳练习
同样按照之前的练习方法完成上3~4步起跳练习。
组织形式:四路纵队队形
上踏板起跳练习
在沙坑边线2.5米处,分别放置一个踏跳板,将学生分为4组,每位同学完成8~10米助跑、踏板、起跳入沙坑练习,在跳板起跳后空中需要完成挺身动作。
组织形式:四路纵队队形

154. 长拳技术的“八法”是指:手、眼、身法、步,精神、气、力、功。( )

12.简述学校体育对提高学生社会适应能力的作用?

1.学生徒手模仿练习学生原地模
仿老师的技术动作,要求传球,
手型正确意击球部位和击球点
设置练习 2.两人一组击固定球练习每两人,
一组面对面相距1米左右的距离 20分钟
站立,其中一名同学手持排球上举,
另一名同学完成传球练习。在练习
过程中自主寻找合适的击球位置、
击球点,最终找到适合自己的练习
方式