27、踏步时,两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约(B)厘米。

体能训练必须遵循运动规律，坚持循序渐进的原则，高标准严要求、科学适度。

在寒冷的冬季，户外训练应按规定穿戴防寒服装和用具，衣服、鞋袜要温暖、适体，保持干燥。训练时间不宜过长，防止冻伤。

训练中发现不安全因素，应及时制止，并纠正。

要严格按照项目操作规程进行操作。根据训练科目的危险性和危险环节，落实保护措施，保护措施不到位不得进行操作。

根据具体情况合理安排训练强度，安排好课间休息，严禁超强度训练。

开展训练时，每个训练场地均应有干部到场，加强训练组织，落实各项安全制度，严格训练纪律，保证良好的训练秩序。

组训示范人员对安全防范方法要求要示范到位，在参训人员掌握相关动作要领后，方可实施训练。

训练中要严格落实各项安全措施，遵守操作程序，合理掌握训练强度，加强保护与防护，避免事故发生。

在道路等开阔地带开展训练时，要严密安全警戒措施。

在全面开展体能和业务训练前，要了解参训人员的身体状况和心理状况，防止带伤和带情绪参训。