91.体能训练中要( ),逐步加大训练强度。

346.场地、器材出水湿滑以后,跑动、攀登时应控制速度,不具备训练基本条件时应( ),防止滑倒摔伤。

345.保持训练场地和翻越设施清洁干燥,( )在雨天或湿滑状态下安排翻越训练。

344.翻越障碍训练时,必须设置缓冲垫,在落点及翻越障碍( )安排专人保护。

343.利用绳索下滑训练时,必须控制下滑速度,严禁急降、急停;应在着地处设置( )。

342.承载的绳索在接触建(构)筑物的( )必须设置护垫、护具。

341.操作人员的结绳方法,( )在安全员检查无误后,方可继续操作。

340.使用消防软梯训练时,( )必须固定牢固,参训人员必须采用安全绳进行保护。

339.徒手攀登消防梯时,双手不得同时离开梯蹬;( )以上登高时,必须使用安全绳保护,安全绳的另一端必须设立固定点;梯子未锁牢挂稳前,严禁攀登。

334.必须组织慢跑、活动操、拉伸等热身运动,热身运动时间应以身体发热、微微出汗为准,一般不少于( )分钟。

333.训练前,要对受训对象进行( )的安全教育,讲清注意事项,强调安全纪律。