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中级三基专业实践(一)
500
单选题

腹式呼吸的要领是

A
吸气时鼓腹,呼气时收腹
B
吸气时收腹,呼气时鼓腹
C
吸气时扩胸,呼气时收胸
D
缓慢呼吸
E
缩唇呼吸

答案解析

正确答案:A

解析:

腹式呼吸训练呼吸时腹部放松,经鼻缓慢深吸气,吸气时意念将气体吸往腹部。呼气时缩唇将气缓慢吹出,同时收缩腹肌以增加腹内压,促进横膈上抬,把气体尽量呼出
中级三基专业实践(一)

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