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A320机型理论知识抽查
3,315
单选题

为了克服时差效应,白天向东跨时区飞行后应进行

A
良好的夜间睡眠
B
良好的昼间睡眠
C
上午小睡,下午大睡,当晚早睡

答案解析

正确答案:C

解析:

为了克服时差效应,白天向东跨时区飞行后应进行上午小睡,下午大睡,当晚早睡。因为时差会导致人体的生物钟与外部环境不同步,进而引起身体疲劳、注意力不集中等不适症状。为了适应新的时区,可以采用逐渐调整作息时间的方法。具体来说,可以在到达目的地后的当天上午小睡,下午尽量保持清醒,晚上早睡早起,以帮助身体逐渐适应新的时差。

相关知识点:

白天东飞后,合理安排睡眠

A320机型理论知识抽查

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