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单选题
一般而言，以下哪些人更容易达到节律重建
A
云雀型的人、内倾型性格类型的人、老年人
B
猫头鹰型的人、外倾型性格类型的人、年轻人
C
猫头鹰型的人、内倾型性格类型的人、年轻人
答案解析
正确答案：B
解析：
一般而言，更容易达到节律重建的人是猫头鹰型的人、外倾型性格类型的人、年轻人。节律重建是指调整生物钟，让其适应新的作息环境，从而提高人的工作效率和生活质量。研究表明，猫头鹰型的人更适合晚上进行高强度的脑力工作，而外倾型性格类型的人更具有适应性，容易调整自己的生物钟。年轻人的身体更加健康，生物钟更加灵活，故选项B正确。
相关知识点：
猫头鹰外倾年轻人易节律重建
