147.尽可能地减少不合理信念造成的情绪困扰与不良行为后果,这是合理情绪疗法的

答案解析：D.不完美目标

合理情绪疗法的目标是帮助个体减少不合理信念造成的情绪困扰与不良行为后果。在合理情绪疗法中，不完美目标是指接受自己的不完美，不追求完美，减少对自己的苛刻要求，从而减少不必要的情绪困扰。通过接受自己的不完美，个体可以更好地处理情绪问题，减少负面情绪的影响。

举个例子来说，有些人可能会因为追求完美而感到焦虑和沮丧，比如工作中要求自己做到完美无缺，但实际上完美是不存在的。通过不完美目标，个体可以接受自己的不完美，减少对完美的追求，从而减少不必要的情绪困扰，更好地处理工作中的挑战。