17、减轻体重可以显著改善糖尿病患者的胰岛素抵抗( )。

2. 饮食调养
宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物,如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、生姜、荠菜、紫菜、海带、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、文蛤等。少食肥、甜、油、黏(腻)的食物。
参考食疗方:(1)荷叶粥:干荷、大米,具有祛湿降浊的功效,适合痰湿体质者食用。
(2)冬瓜海带薏米排骨汤:冬瓜、海带、薏米、猪排骨(少量)、生姜,具有健脾祛湿、化痰消浊的功效,适合痰湿体质腹部肥满的老年人食用。

1. 情志调摄
宜多参加社会活动,培养广泛的兴趣爱好。
宜欣赏激进、振奋的音乐,如二胡《赛马》等。

6. 如何对痰湿体质进行调理?

6.对外界环境适应能力:对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

5.发病倾向:易患鼾症、中风、胸痹等病。

4.心理特征:性格温和、稳重,善于忍耐。

3.常见表现:面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏,苔腻,脉滑。

2.形体特征:体形肥胖,腹部肥满松软。

1.总体特征:痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等表现为主要特征。

5. 痰湿体质的特征及常见表现?