6、糖尿病并发慢性心、脑、肾、眼疾患相当普遍( )。

6.对外界环境适应能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。

5.发病倾向:易患便秘、燥证、消渴等病;感邪易从热化。

4.心理特征:性格外向,易急躁。

3.常见表现:眼睛干涩,口燥咽干,鼻微干,皮肤干燥、脱屑,偏好冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。

2.形体特征:体形偏瘦。

1.总体特征:阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等表现为主要特征。

7. 阳虚质的特征及常见表现?

6.注意事项:
痰湿体质的人耐热的能力差,所以要尽量避免在炎热和潮湿的环境中锻炼。运动环境宜温暖宜人,不要在寒冷的环境中锻炼。痰湿体质的人一般体重较大,运动负荷强度较高时,要注意运动的节奏,循序渐进的进行锻炼,保障人身安全。

5. 穴位保健
(1)选穴:丰隆、足三里。
(2)定位:足三里(位置见气虚质)。丰隆位于小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指处(见图6)。
(3)操作:采用指揉法(见平和质)。

4. 运动保健
坚持长期运动锻炼,强度应根据自身的状况循序渐进。不宜在阴雨季节、天气湿冷的气候条件下运动。
可选择快走、武术以及打羽毛球等,使松弛的肌肉逐渐变得结实、致密。如果体重过重、膝盖受损,可选择游泳。