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多选题
28、 合理情绪疗法应用的行为技术包括( ) 。 分值0.5分
A
放松训练
B
自我管理程序
C
系统脱敏
D
合理情绪想象技术
答案解析
正确答案：ABC
解析：
合理情绪疗法应用的行为技术包括( )。
答案:ABC
解析：合理情绪疗法是一种常用的认知行为疗法，旨在帮助个体识别和改变负面和不合理的情绪和思维方式，以达到情绪和心理健康的目的。其中应用的行为技术包括放松训练、自我管理程序和系统脱敏。放松训练可以通过深呼吸、肌肉松弛等技术来减轻身体紧张和焦虑；自我管理程序包括情境再现和思维记录等方法，有助于帮助个体识别和纠正不合理的思维和情绪；系统脱敏则是一种暴露疗法，旨在帮助个体逐渐适应和克服恐惧和焦虑。
