答案:是指利用各种方法来维持和恢复因组织粘连或肌肉痉挛等多种因素所导致的关节功能障碍的运动技术。
A. 前锯肌
B. 菱形肌
C. 斜方肌
D. 背阔肌
E. 三角肌
A. 抗阻训练
B. 超大负荷
C. 超量恢复
D. 适度疲劳
E. 适宜额度