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多选题
关于核心稳定性的理论，不正确的是（）
A
建立在儿童早期运动发育的规律上
B
整体原动肌主要是深层的肌肉，这些肌肉比较大和有力
C
腹内压是影响脊柱稳定性和刚度的重要参数
D
核心部位的顶部为膈肌，底部为盆地肌和髋关节肌
E
核心机群是指负责维持脊柱稳定的重要肌群，包含所有参与躯干稳定的肌群及肌腱
答案解析
正确答案：B
解析：
举例来说，当我们做仰卧起坐的时候，腹肌就是核心肌群之一，它的作用是维持躯干的稳定性，防止腰部受伤。如果我们只侧重锻炼大肌肉，而忽视了核心肌群的训练，那么腰部稳定性就无法得到有效提高，容易导致腰部疼痛等问题。
因此，正确的训练核心肌群对于保持脊柱稳定性和身体健康非常重要。
因此，正确的训练核心肌群对于保持脊柱稳定性和身体健康非常重要。
题目纠错
