20.中医养生的三个层次包括( )

答案解析：B. 养身、养性、养心 解析：中医养生的三个层次分别是养身、养性、养心。养身指的是通过调整饮食、作息、运动等方式来保持身体的健康；养性指的是调养人的性情、性格，使之平和、开朗；养心指的是保持心态平和、乐观，避免情绪波动对身体造成的不良影响。 举例来说，养身可以通过均衡饮食，适量运动来保持身体健康；养性可以通过学习冥想、练习气功等方法来调节情绪，保持心情愉快；养心可以通过参加社交活动、培养爱好等方式来保持心态平和、乐观。通过这三个层次的养生方法，可以全面提升个体的健康水平。