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单选题
12.入秋后,白昼渐短,夜来提前,人身阳气渐内收,阴气渐长,秋季起居方面应遵循( )
A
早卧早起
B
早卧晚起
C
晚卧早起
D
晚卧晚起
E
以上均不对
答案解析
正确答案：A
解析：
正确答案是A. 早卧早起。
在中医理论中，秋季是阳气渐收、阴气渐长的时候，人体的阳气也会逐渐内收。因此，秋季起居应该遵循早卧早起的原则，早睡早起有助于调整人体的生物钟，保持身体的阳气，有利于身体健康。
举个例子，我们可以想象秋季早晨的清新空气和阳光，早起可以享受到这美好的一刻，有助于提升心情和精神状态。而晚睡晚起则容易导致阳气不足，影响身体的正常运转，容易出现疲劳、消化不良等问题。因此，早卧早起是秋季养生的重要方法之一。
相关知识点：
秋季起居应早卧而早起
