11春李人体肝气、脾气相对不足,易精神倦怠,嗜睡,应适当控制睡眠时间,起居方面应遵循( )

正确答案是C. 夜卧早起。 在中医理论中，肝主疏泄，脾主运化。肝气不足会导致精神倦怠、嗜睡等症状，而脾气不足则会影响消化吸收，导致体力不支。因此，对于肝脾气虚的人来说，应该适当控制睡眠时间，保持夜晚早点入睡，早晨早起，有助于调整肝脾功能，提高精神状态和体力。 举个例子，我们可以想象肝脾气虚的人就像是一台电脑，如果电脑长时间不休息，运行速度会变慢，容易出现卡顿现象。而如果电脑每天按时关机重启，就能够保持良好的运行状态，提高效率。因此，肝脾气虚的人也需要按时休息，保持良好的作息习惯，才能保持身体健康。