310.以下属于生活技能教育主要内容的是( ) 。

这是一道关于生活技能教育内容的选择题。我们需要先理解生活技能教育的核心内容，再逐一分析选项，找出正确答案。

理解生活技能教育：生活技能教育通常指的是一系列能够帮助个体有效应对日常生活挑战、提升自我管理和人际交往能力的教育活动。这包括但不限于情绪管理、压力应对、自我认知等方面。

分析选项：

A选项（正确的自我认识）：这是生活技能教育的重要组成部分，有助于个体了解自身的优势、劣势、需求和价值观，是自我管理和成长的基础。
B选项（C三项表述均是）：由于B选项的内容是一个指向性说明，其正确性取决于C选项的内容。我们先暂时保留判断，待分析C选项后再行确定。
C选项（调节情绪，缓解紧张和压力）：这也是生活技能教育的核心内容之一。良好的情绪管理和压力应对能力对于个体的心理健康和日常生活至关重要。
D选项（以上A.B.C三项表述均是）：这个选项是对A、B、C三个选项的总结。如果A、C两个选项均正确，且B选项指向的内容（即C选项的内容）也正确，则D选项自然成立。

综合判断：

A选项和C选项分别代表了生活技能教育中的自我认知和情绪管理两个方面，都是正确的。
既然C选项正确，那么B选项（C三项表述均是）在这个语境下也指向了正确性，因为它是在确认C选项的正确性。
因此，D选项（以上A.B.C三项表述均是）作为对A、B、C三个选项的总结，也是正确的。

所以，正确答案是D。这个答案涵盖了生活技能教育的主要内容，包括正确的自我认识、情绪管理和压力应对等方面。