穴位按摩的常用手法有（）（）

穴位按摩是中医理疗的重要方法之一，常用手法包括按法、揉法、摩法、拿法和抹法。 - 按法：是指用手指或手掌按压穴位，以达到刺激穴位的目的。比如，按摩“合谷”穴可以缓解头痛、眩晕等症状。 - 揉法：是指用手指或手掌旋转揉动穴位，以增加穴位的刺激力度。比如，揉动“太冲”穴可以帮助调节情绪、促进睡眠。 - 摩法：是指用手指或手掌来回摩擦穴位，以加强刺激效果。比如，摩擦“涌泉”穴可以增加体内能量，提升免疫力。 - 拿法：是指用手指或手掌稳定地按住穴位，保持一段时间以达到刺激效果。比如，拿住“三阴交”穴可以调节内分泌系统，缓解经期不适。 - 抹法：是指用手指或手掌来回抹动穴位，以促进局部血液循环。比如，抹动“风池”穴可以缓解颈部疼痛、头痛等症状。 通过这些常用手法，可以有效地刺激穴位，调节气血运行，达到治疗疾病、保健强身的目的。希望以上例子能帮助你更好地理解穴位按摩的常用手法。