传统健身运动的运用原则应遵循（）（）

传统健身运动的运用原则应遵循A.因人而异 B.因时制宜 C.循序渐进 D.持之以恒。 A. 因人而异：不同的人有不同的身体状况、健康状况、运动目标和能力水平，因此在制定健身计划时需要根据个体的情况进行调整，不能一概而论。比如，有些人可能有心脏疾病或关节问题，需要避免高强度的运动，而有些人可能是运动健将，可以进行更高强度的训练。 B. 因时制宜：不同的时间段适合进行不同类型的运动。比如，早晨适合进行有氧运动，晚上适合进行力量训练。根据自己的生活习惯和身体状况，选择合适的时间进行运动，可以提高运动效果。 C. 循序渐进：健身运动是一个持续的过程，不能急功近利。从容的循序渐进可以避免受伤，同时也可以让身体逐渐适应运动的强度，提高运动效果。比如，如果一个人长时间没有进行运动，突然进行高强度的训练，容易导致肌肉拉伤或其他意外。 D. 持之以恒：坚持是健身运动的关键。只有坚持不懈地进行运动，才能获得长期的健康效益。比如，每天坚持进行一定时间的运动，不仅可以改善体质，还可以提高心肺功能，减轻压力，增强免疫力等。 综上所述，传统健身运动的运用原则应该是因人而异、因时制宜、循序渐进、持之以恒。通过遵循这些原则，可以更好地制定个性化的健身计划，提高运动效果，保持健康。