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全国临床护理“三基”训练指南自测题库
3,036
单选题

9.以下属于有氧耐力训练的是( )

A
 弹力带操
B
 散步、慢跑
C
 举重
D
 器械运动
E
 瑜伽

答案解析

正确答案:B

解析:

以下属于有氧耐力训练的是( ) 答案:B 解析:有氧耐力训练是一种通过进行长时间、低至中等强度的持续活动来提高心肺功能和耐力的训练方式。在选项中,只有散步和慢跑属于这种类型的有氧训练,因为它们是长时间的有氧活动,可以增强心肺功能。其他选项如弹力带操、举重、器械运动和瑜伽通常更偏向于力量训练或灵活性训练,不是有氧耐力训练。

相关知识点:

有氧耐力选散步慢跑

全国临床护理“三基”训练指南自测题库

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