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单选题
10.女,43岁。近几个月来出现入睡困难、早醒。下列有关休息与睡眠的指导不正确的是( )
A
睡前不宜进食过多
B
睡前避免吸烟、喝酒
C
睡前尽量保持情绪稳定
D
可喝热牛奶促进睡眠
E
有特殊睡眠习惯应立即更改
答案解析
正确答案：E
解析：
休息与睡眠指导
题目解析：在题干中列举了关于休息与睡眠的几个指导建议。选项中唯一不正确的是“有特殊睡眠习惯应立即更改”（E）。特殊睡眠习惯可能是个体差异，且不一定都需要立即更改，取决于具体情况。其他选项中的建议都是有关良好的睡眠习惯，如避免吸烟、喝酒、保持情绪稳定，以及不宜进食过多，这些建议有助于改善睡眠质量。
相关知识点：
睡眠指导勿改特殊习惯
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