1、第70题 李先生，45岁，公务员，吸烟25年， 每天一包以上，不喝酒。平时口味较重，喜食肉类， 运动较少，喜欢熬夜。最近体检结果如下:BMI 为24.5，多次测量血压，收缩压在140-150 mmHg 之间，舒张压在90 mmHg左右，空腹血糖正常， 血脂检查低密度脂蛋白胆固醇稍高。其母亲因为 患有糖尿病和高血压多年，已去世，父亲因肺心 病于三年前去世。3.李先生需要的健康生活方式指导内容包括( )