道德是以善恶为标准，通过社会舆论、内心信念和传统习惯来评价人的行为，调整人与人之间以及个人与社会之间相互关系的行为规范的总和。

首先，道德确实是以善恶为标准来评价人的行为的。善良的行为通常被认为是符合道德规范的，而恶劣的行为则被视为违背道德准则。社会舆论、内心信念和传统习惯都会影响一个人的道德观念和行为表现。比如，如果社会普遍认为诚实是一种美德，那么一个人可能会受到社会舆论的影响而选择诚实的行为。 举个例子，假设你在学校考试中发现了一张同学的试卷，上面写着答案。这时，你可以选择保持诚实，将试卷交给老师，或者选择不诚实，抄袭答案。如果你内心深处认为诚实是正确的选择，那么你可能会受到内心信念的驱使而选择保持诚实。同时，如果学校的传统习惯是重视诚实，那么你也可能受到传统习惯的影响而做出正确的选择。 总的来说，道德是社会规范和个人信念的结合体，它帮助我们调整人与人之间以及个人与社会之间的相互关系，促进社会的和谐发展。