我国古代的海防建设是从( )开始的。

**解析：** 我国古代的海防建设是从**明代**开始的。 1. **历史背景**： * 在明代之前（如唐、宋、元），虽然中国拥有发达的航海技术和海上贸易，也有水军建制，但主要侧重于内河防御、近海巡逻或海外征伐，并未形成系统化、制度化的“海防”体系来专门抵御来自海上的外来侵略或大规模海盗骚扰。 * 明朝初期，随着日本倭寇对东南沿海的侵扰日益严重，加上后来西方殖民者东来，海疆安全成为国家安全的重大威胁。 2. **明代海防体系的建立**： * **明太祖朱元璋**时期，为了防御倭寇，开始实施“海禁”政策，并在沿海各地设立卫所，修建城墙和烽火台，建立了初步的海防军事设施。 * **明成祖朱棣**时期，郑和下西洋展示了强大的海上力量，同时也加强了对海外情况的了解和控制。 * **嘉靖年间**，面对严重的倭患，戚继光、俞大猷等名将整顿军备，创立了严密的海防体系，包括水寨、巡检司、烽堠等，形成了陆海联防的格局。这标志着中国古代海防建设进入了制度化、系统化的阶段。 3. **其他选项分析**： * **A. 唐代**：虽有市舶司管理海外贸易，水军主要用于内战或支援陆军，无专门海防体系。 * **B. 宋代**：海军力量较强，主要用于对抗南方割据政权或保护海上丝绸之路，但未形成针对外敌入侵的完整海防概念。 * **D. 清代**：清代海防是在明代基础上的延续和发展，特别是在晚清时期面对西方列强舰炮威胁时进行了近代化改革（如北洋水师），但海防建设的起点公认是明代。 因此，正确答案是 **C. 明代**。