单选题
7.下列有关肌力训练,描述错误的是
A
肌力训练是根据超量负荷的原理
B
肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩
C
肢体的被动活动也有增强肌力的功效
D
抗阻力活动的效果优于主动助力活动
E
等速性抗阻力运动的训练效果最理想
答案解析
正确答案:C
题目纠错
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