85.压力管理的特性()

**正确答案：A、B、D** ### 解析： 压力管理（Stress Management）是指运用心理学和管理学的方法，对个体或组织面临的压力源进行识别、评估和调控的过程。理解压力的特性是有效进行压力管理的前提。以下是对各选项的详细分析： 1. **A. 压力的累积效应（正确）** * 压力往往不是由单一事件引起的，而是多个微小压力源长期叠加的结果。这种现象被称为“压力的累积效应”。即使单个事件的压力值不大，如果长时间持续且没有得到缓解，最终可能导致身心崩溃。因此，认识并干预这种累积效应是压力管理的重要特性之一。 2. **B. 对高难度工作任务的应对结果（正确）** * 在职业环境中，高难度的工作任务是主要的压力源之一。压力管理关注个体在面对挑战性任务时的反应及最终结果。有效的压力管理旨在将压力转化为动力，优化应对结果，避免因任务过难导致的焦虑、倦怠或绩效下降。因此，关注应对结果是压力管理的核心内容。 3. **C. 压力的认知差异（通常不作为压力管理的直接“特性”归类，故不选）** * 虽然不同个体对同一压力源的认知确实存在差异（即认知评价理论），但这更多是描述压力产生的**机制**或**个体差异性**，而非压力管理这一行为或过程本身的固有“特性”。在特定的管理学或心理学考题语境中，压力管理的特性更侧重于其作用机制（如累积性、应对导向、交互性），而“认知差异”本身是一个客观存在的现象，不是管理活动的特性。*注：部分教材可能将认知评价纳入管理策略，但在本题的标准答案逻辑中，它未被列为核心特性。* 4. **D. 对刺激事件的认知评价和应对能力（正确）** * 根据拉扎勒斯（Lazarus）的压力交互理论，压力并非单纯来自外部刺激，而是取决于个体对刺激的**认知评价**（初级评价和次级评价）以及自身的**应对能力**。压力管理的核心正是通过改变个体的认知评价方式（如重构认知）和提升应对资源（如时间管理、社会支持）来降低压力感。因此，这是压力管理最本质的特性之一。 ### 总结： 压力管理强调关注压力的**累积过程**（A）、重视在实际工作挑战中的**应对结果**（B），并基于个体对事件的**认知评价与应对能力**进行干预（D）。这三者共同构成了压力管理的主要特征。