单选题
5.下列关于睡眠时相的描述,正确的是
A
成人进人睡眠后,首先是异象睡眠
B
越接近睡眠的后期,正相睡眠的持续时间越长
C
两种睡眠时相均可直接转为觉醒状态
D
在觉醒状态下可以进人异相睡眠
E
正相睡眠又称异相睡眠
答案解析
正确答案:C
解析:
让我来为您详细解析这道题:
正确答案是C:两种睡眠时相均可直接转为觉醒状态
逐项分析:
A. 错误。成人进入睡眠后首先是正相睡眠(也叫慢波睡眠),而不是异相睡眠。通常要经过一段时间的正相睡眠后才会进入异相睡眠。
B. 错误。实际上,越接近睡眠后期,异相睡眠的时间会逐渐增加,而正相睡眠的时间会减少。特别是在后半夜,REM睡眠(异相睡眠)的时间会明显延长。
C. 正确。无论是正相睡眠还是异相睡眠,都可以直接转为觉醒状态。这就是为什么我们有时会在做梦(异相睡眠期)突然醒来,有时也会在深度睡眠(正相睡眠期)中被唤醒。
D. 错误。正常情况下,在觉醒状态下不能直接进入异相睡眠,而是要先经历正相睡眠阶段。
E. 错误。这是概念混淆。正相睡眠和异相睡眠是两个完全不同的睡眠阶段:
- 正相睡眠 = 非快速眼动睡眠(NREM)
- 异相睡眠 = 快速眼动睡眠(REM)
为了帮助理解,我举个简单的例子:
就像电脑关机一样,睡眠也有不同的“关机模式”。正相睡眠像是逐步关闭各个程序的过程,而异相睡眠更像是系统在后台进行整理优化。无论处于哪种“关机模式”,电脑都可以直接开机(觉醒),这就是选项C正确的含义。
希望这个解释能帮您更好地理解睡眠周期的特点!
相关知识点:
睡眠时相,两种均可转觉醒
