1111.符合人机工程学的提举重物的要素包括下列( )。

这道多选题考察的是符合人机工程学的提举重物的要素。我们来逐一分析选项，并通过生动的例子帮助你理解这些要素。
### 选项解析
**A: 避免手指出力的提举方法**
- **解析**：在提举重物时，尽量避免手指单独用力是非常重要的。手指的力量有限，容易导致疲劳或受伤。正确的提举方法应该是利用手掌和手臂的力量来分担重物的重量。
- **例子**：想象一下你在搬运一个重箱子，如果你只用手指去抓住箱子的边缘，手指很快就会感到疲惫，甚至可能会滑掉。而如果你用整个手掌去抓住箱子的底部，力量会更均匀，提起来也会更稳。
**B: 手臂连同重物要尽量靠近身体**
- **解析**：将重物靠近身体可以减少对腰部的压力，保持身体的重心稳定。这样可以更好地利用腿部的力量来提举重物，而不是单靠腰部。
- **例子**：想象你在搬一袋米。如果你把米袋远离身体提起，腰部会承受很大的压力，容易受伤。如果你把米袋靠近身体，提起来就会轻松很多，身体的重心也更稳定。
**C: 重物的抓握位置比地平面高出 50mm 为好**
- **解析**：这个选项强调了抓握的高度。适当的高度可以减少弯腰的幅度，降低受伤的风险。虽然50mm并不是绝对的标准，但抓握位置不应过低。
- **例子**：想象你在拿一个重物，如果它放在地面上，你需要弯腰很低去抓，这样不仅费力，还容易伤到腰。如果重物稍微高一点，比如放在一个低矮的台子上，抓取时就会轻松很多。
**D: 提举时两腿适当分开,直腰屈膝,提举过程中平稳,不要摇摆**
- **解析**：正确的姿势是提举重物时非常重要的。两腿分开可以提供更好的平衡，屈膝可以让腿部肌肉发力，而不是单靠腰部。提举时保持平稳可以避免重物的摇摆，减少意外发生的风险。
- **例子**：想象你在搬一个大沙发，如果你两腿分开，屈膝而不是弯腰去提，整个过程会更加顺利。如果你摇摆着提，沙发可能会掉下来，甚至可能会伤到自己。
**E: 单手提举重物优于双手提举重物**
- **解析**：这个选项是错误的。通常情况下，双手提举重物会更稳、更安全，因为双手可以分担重量，减少单侧的负担。
- **例子**：想象你在提一个重箱子，单手提起可能会导致身体失去平衡，甚至可能摔倒。而双手提起则可以更好地控制重物，保持稳定。
### 总结
综上所述，符合人机工程学的提举重物的要素主要包括避免单独用手指用力、将重物靠近身体、适当的抓握高度以及正确的提举姿势。选项A、B、C和D都是正确的，而E是错误的。因此，正确答案是ABCD。