499. 中医养生保健的基本原则之一是”天人相应”，强调应顺应人与外界息息相关的规律，积极主动维系和协调内外关系，从而达到()的目的。

48.易筋经第一式韦陀献杵第一势可以促进机体的神经与( )调节，加强血液循环，促进消除疲劳。

47.五禽戏锻炼时间过长，容易造成( )。

46.( )功法通过效仿五种禽类动物的身体形态，舒展肢体。

45.八段锦时注意依照自身状况去安排( )的练习时长，练习频率与强度。

44.( )是指在练习八段锦过程中适当用力，且缓慢进行，主要体现在前一 动作的结束与下一动作的开始之前。

43.( )指的是让身体在自由灵活，平稳自如的状态下。

42.练习太极拳时，“气沉丹田”是对( )的要求。

41.太极拳中有很多动作，要求练习时要“气沉丹田”这可提高呼吸的持久性， 改善( )的通气功能。

40.“因时制宜”即运动根据四季不同时期采取不同方法进行( )。

39.运动养生功法主要是( )。