30.某20岁未婚少女，18岁初潮，月经周期不规则，2~3个月来潮一次，每次经期达10余日，量多，无痛经。本例恰当诊断应是

21.睡前不能泡足或足底按摩。

20.通过合理饮食、规律运动、限制烟酒等生活方式的干预，是控制糖尿病的重要手段。

19.健康的家庭应不脱离社区和社会，充分运用社会网络，利用社区资源满足家庭成员的需要。

18.易疲劳，但无器质性病变的人群可以使用增强免疫力类保健食品。

17.保健食品中没有微量元素。

16.保健食品按食用对象不同分为两大类:一类以健康人群为对象，主要为了补充营养素，满足生命周期不同阶段的需求;另一类主要供给某些生理功能有问题的人食用，强调其在预防疾病和促进康复方面的调节功能。

15.五禽戏第一式虎举，通过拳，掌，虎抓等这些手型变化，可显著增强手指手掌的握力，加强手指手腕关节的供血量，加快局部血液循环速度。

14.八段锦第二式，左右开弓似射雕，通过伸拉躯干和上肢各部位的肌肉，韧带，关节软组织等，对预防肩周，颈椎疾病都有较好的效果。

13.运动养生不是通过身体活动，引导吐纳和人体自身意念的密切活动来获得生命的元气。

12.若是发现老人大量服用降压药、降糖药后意识清醒，通常问题不大，只要大量饮水使之大部分从尿中排出或将其呕吐出来即可。