18.春季人体肝气、脾气相对不足，易精神倦怠，嗜睡，应适当控制睡眠时间，起居方面应遵循() ? ( 1.0 分 )

这道题目涉及到中医养生的知识，特别是春季的作息和生活习惯。我们来逐步分析这个问题。
### 题干分析
题干提到“春季人体肝气、脾气相对不足，易精神倦怠，嗜睡”，这说明在春季，人体的能量和精神状态可能会受到影响。因此，调整作息时间以适应季节变化是非常重要的。
### 选项解析
- **A: 早卧早起**：这种作息方式适合夏季，夏季阳光充足，早起可以更好地利用阳光和活力。
- **B: 早卧晚起**：这种方式可能导致白天的活动时间减少，不利于身体的正常运作。
- **C: 夜卧早起**：这个选项符合春季的特点，夜晚可以保证充足的睡眠，而早起则可以让人更好地迎接新的一天，尤其是在春季，早晨的阳光和新鲜空气有助于提振精神。
- **D: 夜卧晚起**：这种作息方式可能导致白天的活动时间过短，影响身体的正常节律。
- **E: 以上均不对**：这个选项显然不成立，因为C选项是合理的。
### 正确答案
根据以上分析，**C: 夜卧早起**是最符合春季养生的作息方式。
### 深入理解
为了更好地理解这个知识点，我们可以联想一下春天的特点。春天是万物复苏的季节，阳光逐渐变得温暖，植物开始生长。这个时候，人的身体也需要适应这种变化，保持充足的睡眠以恢复精力，同时早起可以让我们享受到春天的清新空气和阳光。
想象一下，如果你在春天晚上很晚才睡觉，第二天自然会感到疲惫，精神状态不佳。而如果你选择在晚上适当时间入睡，早上醒来，迎接阳光的照射，呼吸新鲜空气，整个人都会感到焕然一新，精力充沛。
### 小结