97.(297/300)以下关于放松训练的描述,正确的包括()。多选

解析:考察知识点:心理咨询基础培训(3级)/心理咨询技能/放松训练。放松训练是行为疗法中使用最广的技术之一(A对),是在心理学实验的基础上建立和发展起来的咨询和治疗方法,行为治疗最大的特点是将咨询的着眼点放在可观察的外在行为改变上。一个人的情绪反应包含主观体验、生理反应、表情三部分。放松训练的基本假设是改变生理反应,主观体验也会随着改变(B错)。放松训练就是训练求助者,使其能随意地把自己的全身肌肉放松,以便随时保持心情轻松的状态,从而缓解紧张、焦虑情绪等(但对于控制躁狂发作,还是不太有效,C错)。放松训练的特点:简便易行、实用有效,也不受时间地点的限制,还能够提高改善焦虑症状的速度(D对)。教材参考:三级技能(2017版)第113页