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单选题
143.一种从生理和心理上放松，没有紧张和焦
143.一种从生理和心理上放松，没有紧张和焦
虑的状态是
A
休息
B
舒适
C
睡眠
D
觉醒
E
松弛
答案解析
正确答案：A
解析：
好的！让我们一起来分析这道题。
题干描述的是“一种从生理和心理上放松，没有紧张和焦虑的状态”。
我们来看每个选项：
A: 休息
B: 舒适
C: 睡眠
D: 觉醒
E: 松弛
**A: 休息**
- 休息通常指的是在一段时间的活动之后，停止工作或劳动，使身体和精神得到放松和恢复。它不仅包括身体上的放松，还包括心理上的放松。
- 例如：你在紧张的工作后，坐下来喝杯茶，闭目养神，这时你既没有身体上的劳累也没有心理上的压力。
**B: 舒适**
- 舒适更多地指一种环境或状态让人感到愉悦、安逸，但不一定包含完全放松的意思。
- 例如：坐在一个软绵绵的沙发上很舒适，但你可能还在思考问题，不一定达到了放松的状态。
**C: 睡眠**
- 睡眠是一种特定的生理过程，虽然它确实可以带来放松，但并不是所有睡眠状态下的人都是完全放松的（比如有些人会做梦）。
- 例如：有时候即使在睡觉，大脑也可能处于活跃状态，不一定完全没有紧张感。
**D: 觉醒**
- 觉醒是指清醒的状态，与放松相反，通常意味着大脑和身体都在活动，不涉及放松。
- 例如：你早上醒来时，大脑开始运转，准备一天的工作，这显然不是放松的状态。
**E: 松弛**
- 松弛一般指肌肉的放松，更多用于形容身体的状态，而题干中提到的是从生理和心理两方面都放松。
- 例如：做瑜伽时拉伸动作会让你的身体变得松弛，但心理上可能还在集中注意力。
综上所述，最符合题干描述的是“休息”，因为它涵盖了生理和心理两方面的放松。
因此，正确答案是A: 休息。
相关知识点：
放松无焦虑是休息状态
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