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中科院心理咨询师考试题库
3,881
单选题

50.提倡老年人应多吃些鱼,主要是因为鱼

A
 热量含量高
B
 饱和脂肪酸较多
C
 不饱和脂肪酸较多
D
 口感好,且易消化

答案解析

正确答案:C

解析:

选项A:热量含量高。这个选项不是老年人多吃鱼的主要原因。虽然鱼类含有一定的热量,但高热量食物并不一定适合所有老年人,特别是那些需要控制体重或有特定健康问题的人。

选项B:饱和脂肪酸较多。这个选项不正确。饱和脂肪酸较多的食物可能会增加心脏疾病的风险,通常不建议过多摄入。

选项C:不饱和脂肪酸较多。这个选项正确。鱼类,特别是深海鱼类,含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是ω-3脂肪酸,对心脏健康有益,可以帮助降低心血管疾病的风险,对老年人的健康尤为重要。

选项D:口感好,且易消化。这个选项虽然可能是部分人群选择吃鱼的原因,但它不是从营养和健康角度推荐老年人多吃鱼的主要原因。

因此,正确答案是C,因为鱼类富含的不饱和脂肪酸对老年人的心血管健康有积极作用。

相关知识点:

老人多吃鱼因不饱和

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