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单选题
[单选][难度 :1][分数 :2]钙的最好食物来源是()
A
谷类
B
肉类
C
蛋类
D
奶类
答案解析
正确答案：D
解析：
选项解析：
A. 谷类：虽然一些谷类产品经过强化可以添加钙，但天然谷类并不是钙的最佳来源，其含钙量相对较低。
B. 肉类：肉类主要提供的是蛋白质和铁等营养素，并不是钙的主要来源。
C. 蛋类：蛋类也是蛋白质的良好来源，但每个鸡蛋含有的钙量相对较少，不是钙的最佳来源。
D. 奶类：奶类含有丰富的钙，并且钙的吸收率相对较高，是钙的最佳食物来源。
选择D的原因：奶类食品中含有较高的钙质，且其钙质易于被人体吸收，是日常生活中推荐作为钙质补充的重要食物来源。因此，在提供的选项中，奶类是钙的最好食物来源。
A. 谷类：虽然一些谷类产品经过强化可以添加钙，但天然谷类并不是钙的最佳来源，其含钙量相对较低。
B. 肉类：肉类主要提供的是蛋白质和铁等营养素，并不是钙的主要来源。
C. 蛋类：蛋类也是蛋白质的良好来源，但每个鸡蛋含有的钙量相对较少，不是钙的最佳来源。
D. 奶类：奶类含有丰富的钙，并且钙的吸收率相对较高，是钙的最佳食物来源。
选择D的原因：奶类食品中含有较高的钙质，且其钙质易于被人体吸收，是日常生活中推荐作为钙质补充的重要食物来源。因此，在提供的选项中，奶类是钙的最好食物来源。
相关知识点：
奶类是钙的最佳来源
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