单选题
[单选][难度 :1][分数 :2]维生素 A 在下列食物中含量最丰富的是()
A
豆制品
B
蔬菜
C
牛奶
D
猪肝
答案解析
正确答案:D
解析:
选项解析:
A. 豆制品:豆制品主要富含蛋白质、钙和一些B族维生素,但维生素A的含量并不高。
B. 蔬菜:某些蔬菜,如胡萝卜、绿叶蔬菜含有一定量的β-胡萝卜素,可在体内转化为维生素A,但相比动物性食品,其含量和利用率通常较低。
C. 牛奶:牛奶是维生素D和钙的良好来源,虽然也含有一定量的维生素A,但相比于猪肝,含量不是最丰富的。
D. 猪肝:猪肝是维生素A的极好来源,其含量远高于其他食物。维生素A在动物性食品中以预先形成的视黄醇形式存在,更易于人体吸收利用。
为什么选这个答案:
选D(猪肝)是因为动物肝脏如猪肝中含有丰富的维生素A,这是因为维生素A在动物体内以视黄醇的形式存在,可以直接被人体吸收利用。相比之下,植物性食物中的维生素A前体——β-胡萝卜素转化为维生素A的效率较低,且转化过程还需一定的量。因此,从含量和生物利用率来看,猪肝中的维生素A含量最丰富。
A. 豆制品:豆制品主要富含蛋白质、钙和一些B族维生素,但维生素A的含量并不高。
B. 蔬菜:某些蔬菜,如胡萝卜、绿叶蔬菜含有一定量的β-胡萝卜素,可在体内转化为维生素A,但相比动物性食品,其含量和利用率通常较低。
C. 牛奶:牛奶是维生素D和钙的良好来源,虽然也含有一定量的维生素A,但相比于猪肝,含量不是最丰富的。
D. 猪肝:猪肝是维生素A的极好来源,其含量远高于其他食物。维生素A在动物性食品中以预先形成的视黄醇形式存在,更易于人体吸收利用。
为什么选这个答案:
选D(猪肝)是因为动物肝脏如猪肝中含有丰富的维生素A,这是因为维生素A在动物体内以视黄醇的形式存在,可以直接被人体吸收利用。相比之下,植物性食物中的维生素A前体——β-胡萝卜素转化为维生素A的效率较低,且转化过程还需一定的量。因此,从含量和生物利用率来看,猪肝中的维生素A含量最丰富。
相关知识点:
猪肝含维生素A最丰富
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