单选题
[单选][难度 :1][分数 :2]学龄前儿童膳食中应以()为主。
A
蔬菜
B
水果
C
肉类
D
谷类
答案解析
正确答案:D
解析:
选项解析:
A. 蔬菜:蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,对学龄前儿童的生长发育有重要作用,但并不能作为膳食中的主要成分,因为它们主要提供的是辅助营养素。
B. 水果:水果同样富含维生素和矿物质,对儿童健康有益,但和蔬菜一样,主要作为膳食中的辅助成分,提供的是辅助营养素和能量。
C. 肉类:肉类是优质蛋白质和铁等微量元素的重要来源,对学龄前儿童的生长发育非常重要,但过量摄入肉类可能增加脂肪的摄入量,并不适合作为膳食的主要成分。
D. 谷类:谷类食物如米饭、面条、面包等是碳水化合物的主要来源,是人体活动所需能量的主要供应者。学龄前儿童活动量大,需要足够的能量来支持他们的生长和发育,因此谷类食物应该是他们膳食中的主要成分。
选择答案D的理由: 学龄前儿童正处在快速生长发育阶段,他们需要充足的热量来支持日常活动和身体发育。谷类食物作为碳水化合物的主要来源,能够提供必要的能量。因此,在学龄前儿童的膳食中,应以谷类为主,保证他们有足够的能量摄入来支持其成长需求。同时,膳食中也需要适量搭配蔬菜、水果和肉类等,以提供全面的营养。
A. 蔬菜:蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,对学龄前儿童的生长发育有重要作用,但并不能作为膳食中的主要成分,因为它们主要提供的是辅助营养素。
B. 水果:水果同样富含维生素和矿物质,对儿童健康有益,但和蔬菜一样,主要作为膳食中的辅助成分,提供的是辅助营养素和能量。
C. 肉类:肉类是优质蛋白质和铁等微量元素的重要来源,对学龄前儿童的生长发育非常重要,但过量摄入肉类可能增加脂肪的摄入量,并不适合作为膳食的主要成分。
D. 谷类:谷类食物如米饭、面条、面包等是碳水化合物的主要来源,是人体活动所需能量的主要供应者。学龄前儿童活动量大,需要足够的能量来支持他们的生长和发育,因此谷类食物应该是他们膳食中的主要成分。
选择答案D的理由: 学龄前儿童正处在快速生长发育阶段,他们需要充足的热量来支持日常活动和身体发育。谷类食物作为碳水化合物的主要来源,能够提供必要的能量。因此,在学龄前儿童的膳食中,应以谷类为主,保证他们有足够的能量摄入来支持其成长需求。同时,膳食中也需要适量搭配蔬菜、水果和肉类等,以提供全面的营养。
相关知识点:
学龄前儿童膳食主食口诀
